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十二条性爱情趣


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1、冲突“热门”
性爱过程中要害“热门”的冲突有助于到达性高潮。比如,女上位能够使女人阴蒂更容易与男性耻骨直接冲突。如果采纳女下位,在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地影响阴蒂。性爱过程中还能够使用振荡器为性爱推波助澜。

2、练习“高潮肌”
性教育专家多利安·索罗特表明,Kegel练习法是一种健旺生殖器官肌肉的练习,能够增强女人的性快感。简单而言就是练习盆底提肛肌的缩短,仿佛在尽力憋尿或按捺排便时的动作一样,能够同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的缩短。每天练习几次最理想。

3、自慰高潮
如果你不知道高潮的感触,那么天然无法说出来。“性爱资源”信息公司性爱教练达尼埃尔·卡瓦卢奇表明,要想练习身体对性高潮的感触,最好学学自慰。

4、表达感触
伯曼博士表明,在性爱过程中,男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感触直接告诉老公,或者经过呻吟的方法表达出来。

5、夫妻攀岩
研讨表明,夫妻一起进行“寻求影响”的活动(攀岩或者看恐怖片等),能够影响大脑中的多巴胺,有助于增加性爱光滑感触。

6、推迟快感
索罗特说:“性引发时间越长,性爱高潮迸发就越激烈。”让自己挨近性快感,之后“换成小火”怠慢节奏,反复几次后,性高潮会更痛快淋漓。

7、调理呼吸
调理呼吸有助于促进性快感。性教育专家伊冯娜·弗尔布莱特说:“能够使用呼吸引导性能量。”善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条有理,不至于匆忙“一泄了之”,而是蓄势待发,高潮快感更激烈。

8、看看情色电影或书本
夫妻品尝情色电影或书本是很好的前戏活动,性引发越多,到达高潮的几率就越大。

9、创新前戏
如果女方比男方引发时间更长,那么前戏无妨从相互发送性爱电子邮件或短信开始。

10、查看药物
女人比男性更可能服用抗抑郁药物。这类药物会损坏正常性生活。如果正在服用此类药物,最好找医师咨询。

11、放松身心
法国一项涉及500多名女人的近期查询发现,超过70%的参试妇女表明,工作压力让她们失去性趣。性欲低下显然难以到达性高潮。因此,性爱前应该扫除全部搅扰,完全放松身心,轻松上阵,性爱质量会更高。

12、尽早寻求协助
如果性爱无法获得高潮,可寻求专业医师的协助。医师可进行医学评价或细查其它相关要素。神经损伤或雄激素过低都可能是问题的症结。