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男生女生腿粗怎么变细瘦腿,腿粗怎么样才能瘦下来 -踏梦云


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腿粗的治疗的方法主要就是要加强运动锻炼,比方说可以选择进行跑步或者是游泳,或者是进行跳绳的方法主要是让腿部的肌肉变得更结实一点。这样就会让腿部看得更瘦一些,同时也一定要严格控制好饮食的情况,必须要控制好饮食的总热量。尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果,少吃一些肉类的食物,必须要做到饮食和运动良好的结合。这样才有利于体重的整体下降,有利于让腿部看起来更瘦一些。